呼和浩特前列腺预防和调理，多从饮食上下功夫!

　　前列腺是男性生殖器中最大的附属性腺，其功能是产生前列腺液，参与生殖代谢。

　　前列腺是男子们的“风水宝地”，也是多数男子“多事”的地方，前列腺疾病更是男性不可忽视的常见病。前列腺疾病称男性的下腹之患，主要有：炎症、肥大、前列腺瘤、增生和癌症。

　　前列腺炎是青壮年男性的常见病，约占泌尿外科成年男性病人的25%～40%。男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大，因病程缓慢，早期症状不明显，不易被重视。

　　饮食原则

　　1、限制脂肪的摄入

　　据多国的科学家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物对人体有许多害处，因此限制其摄取量是必要的。

　　2、多饮水，促进排尿

　　尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。

　　3、注意硒与锌

　　在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。

　　4、其它

　　饮食上，同时还可适量补充维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

　　饮食禁忌

　　1、前列腺炎患者不能抽烟喝酒

　　患者可能了解，吸烟能致阳痿，但是却不知道吸烟也能增加前列腺充血，从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，导致治愈的前列腺炎复发。

　　2、前列腺炎不能吃辛辣食品

　　大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。

　　3、有些肉类是前列腺炎不能吃

　　狗、牛、羊肉，海鲜等，这些肉类食品多被认为是壮阳，增强活力的佳肴，而中医认为前列腺炎是湿邪所致，因此壮阳的药物用到利湿上，其作用就有可能不如人意。另外经过多年的临床观察，吃上述肉类多能导致病情加重。

　　这三类食物，要多吃!

　　1、番茄

　　如果想要保护自己的前列腺，就应该在日常生活中多吃一些含有番茄红素比较多的食物，据研究调查发现，含有番茄红素的食物能够保护男性前列腺。除此之外，还可以增强男性前列腺的一系列功能。

　　西红柿里面含有比较多的番茄红素，但是一定要经过煮熟之后才能把里面的番茄红素全部释放出来，不要以为吃生的西红柿就可以补充这种营养物质，一定要将西红柿煮熟了之后才可以。

　　在北方有人特别喜欢吃凉拌西红柿，其实这样只能算是吃了西红柿，而没有吃到番茄红素。南方喜欢吃番茄炒蛋，其实这种饮食方法是非常正确的，特别是对于男性来说，经常吃肉道菜对于前列腺来说是非常好的。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜素也可以对前列腺起到一个非常好的保护作用，很多人喜欢生吃红萝卜，但是这样的饮食习惯是不对的，因为生食红萝卜很有可能会把里面的细菌也吃下去，如果想要吃萝卜，要加胡萝卜煮熟之后再吃。胡萝卜素其实和番茄红素一样，必须和油脂在一起煮熟煮透之后才有可能会保护男性的前列腺。所以胡萝卜不宜生吃，煮着吃最好。

　　3、其它

　　深海鱼，鱼籽酱以及西兰花，大蒜，苹果，南瓜子，这些食物对于男性的前列腺炎说也是特别好的，如果男性有着前列腺炎或者是一些其他的疾病，多吃这些食物可以起到一个很好的保护前列腺的作用。》》》相关阅读：呼和浩特二轻医院