如何延长性生活时间呢

　　如何延长性生活时间呢？普兰店莲城男科医院专家表示，早泄是指在性交中男性由于心理或器质性原因而出现的射精过早的现象，对于早泄患者来说，性生活时间短、射精过早、无法使女性获得高潮一直是他们颇为苦恼的问题，那么延长性生活时间有什么方法吗？

　　如何延长性生活时间呢？莲城男科医院专家提出以下四点供患者参考

　　（1）减少性敏感性：应用避孕套，或性生活前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因，1%达克罗宁油膏，3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

　　此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

　　（2）站立式：两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

　　（3）牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　（4）采用仰卧式：两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎，睾丸，肛门收缩同时小腹内收。

　　普兰店莲城专家提醒：以上这些方法仅能起到缓解早泄的作用，早泄病因复杂，并不是通过行为练习就能够彻底治愈的，部分早泄的成因还与自身的潜在疾病相关，如果不治疗好原发病，早泄问题将无法解决。建议哪些长期存在不可控制的射精过早的现象的男性及时到正规医院做个详细的检查再接受治疗。