呼和浩特预防早泄发生的办法有哪些呢？

　　呼和浩特预防早泄发生的办法有哪些呢？

　　呼和浩特预防早泄发生的办法有哪些呢？早泄一直困扰着许多男性朋友，给男人带来很大的痛苦，而且也会造成性爱的不和谐，使双方在性爱中都得不到满足感，下面就是呼和浩特最好的男科医院专家来告诉各位怎样预防早泄有效。

　　呼和浩特预防早泄发生的办法有哪些呢？

　　一、停止—再刺激方法

　　长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　二、挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习。

　　每天按照以上所述步骤练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。咨询在线专家 

　　三、注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　四、下拉阴囊

　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　五、用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

　　目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　六、耻骨尾骨肌训练

　　耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。

　　也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

　　以上就是关于呼和浩特早泄预防方法有几种的介绍，呼和浩特二轻男科医院专家提醒男性朋友，不要总是直观的判断自己身体的好坏，如果怀疑自己有早泄问题，最好是到正规医院做下检查。

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