呼和浩特哪家医院治疗和预防早泄效果好

　　呼和浩特早泄，呼和浩特哪家医院治疗和预防早泄效果好？这是很多患者朋友们非常关心的问题，的确，现在社会由于工作的压力大，早泄已成为男性的多发病，因而很多男性想找到防止早泄和治疗早泄的方法。如何才能重燃男人的的欲火呢？呼和浩特二轻医院男科医生指出：防止早泄和治疗早泄的方法，不妨借鉴以下九种方法，助你成为一个床上猛男。

　　1、体育锻炼是比较好的壮阳：女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是比较好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健，锻炼就是比较好的壮阳。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加。

　　2、早泄，从心理因素找答案：聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降0，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要0温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

　　保持睾丸温度0于体温摄氏度是至关重要的。平时比较好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

　　3、连续作战，挑战极限：偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，比较好每隔2-3周挑战极限快速，同时要有营养的补充。

　　4、来场冷热水交替浴：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，比较好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。（推荐阅读：手淫导致阳痿怎么办）

　　5、刺激腹股沟管部强化睪丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩快速，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　6、阴茎指压法强化性能力：常用的早泄口服有哪些，时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　7、锻炼性交肌肉：阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。

　　一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天快速能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

　　8、按摩阴囊强化男性精力：经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日快速，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能0下。按摩比较好是一日快速，养成每日快速的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　9、多食海产品和富锌食物：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降0。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

　　以上使我们为您提供的一些防止早泄的方法。希望您可以从中得到帮助。但是比较好的方法还是来我院接受治疗。呼和浩特二轻医院男科聚集了全国先进的医生，拥有全国先进诊疗设备，专业诊治各种男性生殖系统常见病、多发病和疑难病。好来我院咨询就诊，以获得针对性解答。我相信我们会给你比较好的治疗和优的服务！给我一个机会，还你一个健康的身体！