男性性生活时间短有什么方法解决?

　　男性性生活时间短有什么方法解决?性生活时间短是困扰很多男性朋友的问题，不仅直接影响到夫妻之间的性生活，最重要的是让男性的心理很有压力，会因为自己不能满足妻子而自责。那么自己有什么方法能解决性生活时间短的尴尬呢?如何延长性爱的时间呢?

　　男性性生活时间短有什么方法解决?第一，如果有手淫习惯的话，建议您尽量避免手淫。还要节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　第二，戒烟酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　第三，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　第四，避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　第五，冷水敷睾丸法。先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。第六，通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力，这是一个很多人都知道的小窍门。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

　　以上给大家介绍了男性性生活时间短有什么方法解决?性生活时间短很可能是出现早泄的症状，所以要引起对早泄的警惕，最好到医院做个检查，明确病症后再进行治疗。

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　　治疗固然重要，但是预防更重要。预防早泄，是解决性交活时间短的是一个方法，但延长性生活时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说时间过长会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

　　男性性生活时间短不仅是令男人苦恼的问题，也是男女双方都不愿意遇到的，所以做好预防工作，既是对自己负责，也是对您的爱人负责。