发生早泄如何自我调理？

　　房事射精太快怎么办？一分钟先生的帽子扣在头上肯定是男人不想要的。那要怎么办呢？专家表示，出现射精太快早泄的现象要及时到专业医院治疗，同时也要做好自我调节工作。

　　早泄该如何自我调节呢？呼和浩特二轻男科医院专家表示，男性朋友出现射精太快的现象，不要背负太大的思想负担，要及时到专业医院检查就诊。同时要注意做好以以下自我调理工作：　　热点阅读：如何通过心理调节治疗早泄？

　　第一招、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　第二招、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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