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手淫是解决性需求的一种不正常手段，同时也是一种不良习惯。偶然的手淫对身体没有影响，但是频繁的手淫对身体的影响却非常大。

很多人都知道频繁的手淫对身体没有好处，却对于手淫却总是欲罢不能 。兰州男科医院有部分手淫习惯的男性对于频繁自慰思想矛盾，想要禁止却不能，而手淫的时候却控制不住。

兰州男科医院说到成瘾，就要涉及到大脑皮层的器质性改变。性快感也是一种快感。既然是快感就必然涉及到多巴胺的释放。

　　性瘾，指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为。其实频繁的手淫只能说是对性快感的多重体验，没有出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为，所以不能算是性瘾。

兰州男科医院专家表示，手淫是很正常的一种心理上的需求，但如果不能控制手淫的欲望而频频手淫则会造成严重的后果。

1.引起早泄

由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

2.不射精

由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。

3.导致阳痿

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。

4.引起生殖感染

兰州男科医院强调，如果一些男性在日常的手淫的时候由于过分粗暴或采用一些异常的方法，就会造成生殖器出现损伤，肿胀、充血、破溃。

由此可见，长期频繁手淫危害不少。因而手淫过度还是必须要戒除要治疗的，好让自己的身体万无一失！

首先，正确认识手淫

这是戒掉过度自慰的第一步，只有对自慰有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以正确的态度对待自慰，而不是因为好奇而去尝试，不会因为发生而懊恼。同时也应该了解，怎样判断手淫过度，引起自己的重视。

其次，养成良好的习惯

这种习惯要贯彻到生活中的方方面面，尤其是起居卫生。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。男性要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。

再次，转移你的注意力

当一个人独处的时候，往往就会容易自慰。心理学家认为，人在独处的时候，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的男性要多与人交流，陶冶情操，丰富心理，健全个性，从而转移自己的注意力。

最后，提高分析鉴别能力

分析鉴别能力，在任何方面都起着非常重要的作用。很多男性好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以男性要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。

在此，兰州男科医院建议广大男性朋友，减少或戒除手淫，多发展积极向上的兴趣爱好，杜绝不良生活习性。如果由于以前认识不足导致了性功能障碍疾病的出现，要及时去医院接受科学诊疗，以防病情加重，影响往后的“性”福生活。