兰州不光女人要保养，男人同样也需要保养自己

　　生活、工作重重压力下，男人更得保养，尤其是性福大事，可别被生活小事儿坑了。

冷热刺激和潮湿要避免

　　男性性功能跟气温、季节有密切的关系。兰州男科医院解释，睾丸怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。

　　而寒冷会使男人的阴茎、阴囊收缩，触觉会变得不敏感。

　　另外，潮湿环境也容易导致男性阴囊湿疹、股癣等皮肤疾病，这会引起局部瘙痒、皮疹、异味等。

久坐不动，也影响性功能

　　久坐会阻碍局部血液循环，局部充血会影响精子和睾酮的产生。“如果总是充血，局部抵抗力会降低，可能出现感染而引发前列腺问题，甚至出现盆底出血、盆底综合征等，这样性功能也会受到影响。”

坐得太硬咯得慌，太软

　　太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。

　　但常坐太软的座椅也不好，整个臀部都陷进去了，这也加大了挤压力度，此时阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸的温度上升，影响精子质量。

疲惫时，别硬来

　　男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。疲惫不堪时，最需要的是休息，肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现。

兰州男科医院

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