呼和浩特注意生活小细节，让你远离尿道炎

　　1、尽量多喝水

　　临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

　　2、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。

　　3、经常清洗生殖器和肛门

　　清洗时要讲究顺序，先洗生殖器再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

4、棉质内裤

　　尽量少穿紧身裤或牛仔裤，吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

5、保证睡眠充足和性生活规律

　　睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

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