10月28日“男性健康日”，五招让快男“性福”更久

　　10月28日是世界“男性健康日”。随着社会环境的变化，男人日益面临着越来越多的疾病困扰，例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生等等问题不断地威胁到男人的身心健康。并且由于疾病的影响，使男人“性福”堪忧，在性生活中常常出现早泄的“败性”状况。咨询在线专家

　　早泄是最常见的性功能障碍疾病，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准。早泄“快男”有什么办法可以让“性福”更持久一点？对此，呼和浩特二轻男科专家分享以下五个有利于改善早泄症状的方法：

　　1、调节心理。消除心理因素，早泄有很大一部分原因都是心理因素，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、戒除烟酒。平时生活中要戒烟酒，现在的男性朋友，普遍都喜欢抽烟喝酒，但是酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，很多饮酒的人出现早泄或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防早泄。过度饮酒是会引起早泄的，如果饮酒不合适，还会引发很多别的副作用。咨询在线专家

　　3、戒手淫陋习。长期频繁的手淫，使男人泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。怎样才算手淫过频？咨询在线专家

　　4、加强锻炼。男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且防止过劳，注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡，这些都可以避免早泄的发生。运动一直都是预防各种疾病最好的选择，不但可以提高免疫力，还可以锻炼身材。

　　5、手术巩固。男性朋友对早泄的预防很重要，当出现早泄时，则应该果断就医，避免炜疾忌医。目前，呼和浩特二轻男科引进了“德国SND敏感神经微控术”，通过该技术的治疗超过61%的手术者术后性生活时间延长至8倍，而剩下39%的手术者的性生活时间也得到了不同程度的延长，他们普遍集中在4-6倍之间。